Vợt Pickleball là gì? Đây là câu hỏi mà nhiều người tham gia môn thể thao đang gây sốt và thu hút sự chú ý mạnh mẽ từ cộng đồng, đặc biệt là ở Việt Nam. Nếu bạn muốn tìm hiểu về Pickleball, luật chơi cũng như mức giá cho người mới bắt đầu, hãy cùng RIKVIP khám phá tất cả thông tin từ A đến Z trong bài viết dưới đây.
Tìm hiểu chi tiết về vợt Pickleball là gì?
Pickleball là một môn thể thao thú vị và độc đáo, ra đời vào mùa hè năm 1965 từ một buổi đi chơi của ba người bạn. Khi không tìm thấy đủ dụng cụ chơi quần vợt, họ sáng tạo ra một trò chơi kết hợp các yếu tố của quần vợt, bóng bàn & cầu lông. Họ sử dụng quả bóng nhựa có lỗ và vợt làm từ gỗ cùng một sân nhỏ hơn so với sân quần vợt truyền thống.
Vợt Pickleball là gì? Đây là dụng cụ đặc biệt được sử dụng trong môn thể thao này, được chơi trên sân có kích thước nhỏ, với lưới thấp & vợt lớn hơn vợt bóng bàn. Quả bóng Pickleball có thiết kế đặc biệt với các lỗ nhỏ, tạo ra sự khác biệt trong cách điều khiển cùng các chiến thuật, mang đến trải nghiệm chơi độc đáo so với các môn thể thao khác.
Vợt Pickleball là gì? Lợi ích sức khỏe khi chơi
Sau khi hiểu về vợt, việc luyện tập môn thể thao này hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện khả năng linh hoạt, sức khỏe tim mạch và đặc biệt là hỗ trợ hoạt động não bộ.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Chơi Pickleball là cách tuyệt vời để nâng cao sức khỏe tim mạch. Với những động tác di chuyển nhanh, đổi hướng linh hoạt và nhịp độ vừa phải giúp người tham gia chơi tăng cường nhịp tim, cải thiện lưu thông máu và làm cho hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, nó mang lại niềm vui và giảm căng thẳng, giúp duy trì trái tim khỏe mạnh cũng như một lối sống năng động.
Tăng cường sự linh hoạt
Vợt Pickleball là gì, yêu cầu các tân thủ có khả năng di chuyển linh hoạt và nhanh nhẹn. Các pha bóng cần phản ứng nhanh giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể, phát triển các khớp, cơ bắp và cân bằng. Các động tác như đổi hướng, xoay người cũng như cúi người để làm tăng cường sức mạnh giúp duy trì sự dẻo dai của cơ thể.
Tốt cho não bộ
Pickleball là một môn thể thao thể chất cũng như kích thích não bộ hoạt động. Người tham gia chơi cần nhanh chóng phản ứng với các pha bóng, dự đoán hướng đi của đối thủ đồng thời đưa ra chiến lược thích hợp. Môn thể thao này yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng giữa mắt, tay và chân, đồng thời rèn luyện khả năng tập trung và giải quyết tình huống nhanh chóng.
Tăng tuổi thọ
Chơi Pickleball thường xuyên giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn, góp phần kéo dài tuổi thọ. Các lợi ích toàn diện từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường vận động linh hoạt cũng như kích thích não bộ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp cùng các bệnh tim mạch, từ đó giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và dẻo dai.
Vợt Pickleball là gì? Luật chơi đơn giản đầy đủ từ A đến Z
Để hiểu chi tiết về vợt, người mới bắt đầu cần nắm vững luật chơi cơ bản của môn thể thao này. Dưới đây là hướng dẫn đầy đủ về cách chơi và các quy tắc chơi.
Vợt Pickleball là gì? Số người tham gia chơi
Pickleball có thể được chơi theo hai hình thức: đơn (1 đấu 1) và đôi (2 đấu 2). Cụ thể như sau:
- Đơn: Mỗi game thủ sẽ đứng ở một nửa sân và đối đầu trực tiếp với đối thủ.
- Đôi: Mỗi đội gồm hai người phối hợp với nhau để giành điểm. Trong trường hợp này, các thành viên trong đội sẽ lần lượt giao bóng và di chuyển phối hợp với nhau.
Luật giao bóng
Vợt Pickleball là gì? Giao bóng là bước đầu tiên quyết định một điểm số trong. Quy định về giao bóng như sau:
- Anh em phải đứng phía sau đường biên cuối sân và thực hiện cú giao bóng dưới vai.
- Bóng phải được đánh qua lưới và vào khu vực giao bóng chéo đối diện. Lưu ý, không được để bóng chạm lưới hoặc ra ngoài biên.
- Cú giao bóng phải được thực hiện từ dưới lên, tức là điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng phải nằm dưới thắt lưng của người chơi.
Cách tính điểm
Vợt Pickleball là gì? Cách tính điểm trong được tính theo hệ thống rất đơn giản:
- Trận đấu thường chơi đến 11 điểm. Để chiến thắng thì đội phải vượt đối thủ ít nhất 2 điểm.
- Trong trận đấu đôi, mỗi thành viên trong đội đều có cơ hội giao bóng trước khi quyền giao bóng chuyển sang đội đối phương. Tuy nhiên, lưu ý là trong lần giao bóng đầu tiên của trận đấu, chỉ có một người được giao bóng.
Lời kết
Pickleball là môn thể thao thú vị và dễ tiếp cận, mang lại không chỉ lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tinh thần người chơi. Với những chia sẻ chi tiết từ A về vợt Pickleball là gì, anh em sẽ dễ dàng nắm bắt và bắt đầu tập luyện môn thể thao này. Hãy cùng thể thao RIKVIP trải nghiệm ngay hôm nay, khám phá những niềm vui bất tận mà nó mang lại.